Laihdutus Mitä on terveellinen painonhallinta? Millainen ruokavalio ja liikunta tukee painonpudotusta? Lue lisää. Thu, 23 Apr 2026 10:30:00 +0000 Tue, 05 May 2026 17:45:17 +0000 Laminas_Feed_Writer 2 (https://getlaminas.org) https://www.apu.fi/teemat/laihdutus Tavoitteena laihtuminen – Kannattaako vaihtaa karkit ja jäätelöt säilykehedelmiin? Thu, 23 Apr 2026 10:30:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/laihdutus-kannattaako-vaihtaa-karkit-ja-jaatelot-sailykehedelmiin https://www.apu.fi/kysymykset/laihdutus-kannattaako-vaihtaa-karkit-ja-jaatelot-sailykehedelmiin 0 Paasto tekee mielelle hyvää, mutta uutispaasto ei saa maailmaa pysähtymään Fri, 03 Apr 2026 14:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/paasto-tekee-hyvaa-mutta-uutispaasto-ei-pysayta-maailmaa https://www.apu.fi/artikkelit/paasto-tekee-hyvaa-mutta-uutispaasto-ei-pysayta-maailmaa 0 Verenpaine on hallinnassa ja paino pudonnut, mutta raajat palelevat – Lääkäri selittää, mistä on kyse Tue, 24 Feb 2026 18:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/kylmat-kadet-ja-jalat-kun-paino-putosi-ja-verenpaine-kuntoon https://www.apu.fi/kysymykset/kylmat-kadet-ja-jalat-kun-paino-putosi-ja-verenpaine-kuntoon 0 Rasvat kuntoon, kolesteroli alas: Ravitsemusterapeutti Reijo Laatikainen varoittaa, että terveellistäkin rasvaa voi syödä liikaa – Muista nämä nyrkkisäännöt Sat, 17 Jan 2026 18:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/rasvat-kuntoon-kolesteroli-alas-ravitsemusterapeutti-neuvoo https://www.apu.fi/kysymykset/rasvat-kuntoon-kolesteroli-alas-ravitsemusterapeutti-neuvoo 0 Empiirisen tutkimukseni mukaan miehistä 75 prosentilla on kipeä selkä – puolet heistä ei voi harrastaa liikuntaa, koska selkä on kipeä Sat, 10 Jan 2026 06:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/mies-ei-voi-harrastaa-liikuntaa-jos-selka-on-kipea-kolumni https://www.apu.fi/artikkelit/mies-ei-voi-harrastaa-liikuntaa-jos-selka-on-kipea-kolumni 0 Lievä ylipaino pienentää iäkkäiden leikkausriskejä – Korona heikentää hajuaistia valtaosalla sairastuneista Thu, 25 Dec 2025 12:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/ylipaino-voikin-suojata-riskeilta-leikkauksen-jalkeen-iakkailla https://www.apu.fi/artikkelit/ylipaino-voikin-suojata-riskeilta-leikkauksen-jalkeen-iakkailla 0 Joulukilot tulevat salakavalasti – Ravitsemusterapeutti Reijo Laatikainen: Pullo viiniä voi tuoda kilon kolmessa päivässä Tue, 23 Dec 2025 05:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/joulukilot-ravitsemusterapeutti-pullo-viinia-voi-tuoda-kilon-3-paivassa https://www.apu.fi/kysymykset/joulukilot-ravitsemusterapeutti-pullo-viinia-voi-tuoda-kilon-3-paivassa 0 Tämä rasvainen herkku parantaa kolesteroliarvoja ja tukee painonhallintaa Tue, 09 Dec 2025 14:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/tama-rasvainen-herkku-parantaa-kolesteroliarvoja-ja-tukee-painonhallintaa https://www.apu.fi/artikkelit/tama-rasvainen-herkku-parantaa-kolesteroliarvoja-ja-tukee-painonhallintaa 0 Nämä ruoka-aineet ja elintavat oikeasti vaikuttavat miesten testosteroniin – Ravitsemusterapeutti neuvoo Wed, 26 Nov 2025 18:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/testosteroni-nama-ruoat-ja-elintavat-vaikuttavat-eniten https://www.apu.fi/kysymykset/testosteroni-nama-ruoat-ja-elintavat-vaikuttavat-eniten 0 Skinnytok ja RuPaul's Drag Race herättävät saman kysymyksen – Mitä tapahtui kehopositiivisuudelle? Sun, 02 Nov 2025 12:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/mihin-katosi-kehopositiivisuus-ru-paul-s-drag-race-petti-yleison https://www.apu.fi/artikkelit/mihin-katosi-kehopositiivisuus-ru-paul-s-drag-race-petti-yleison 0 Lihavuus ei ole yksilön epäonnistumista, vaan poliittisten ja taloudellisten rakenteiden seuraus Fri, 10 Oct 2025 08:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/halpa-ruoka-ja-kalliit-laakkeet-nain-lihavuudesta-tuli-bisnes https://www.apu.fi/artikkelit/halpa-ruoka-ja-kalliit-laakkeet-nain-lihavuudesta-tuli-bisnes 0 Katsoin aikanaan Suurinta pudottajaa innolla – nyt hävettää tunnustaa, että rakastin ohjelmaa Thu, 09 Oct 2025 04:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/havettaa-etta-rakastin-suurin-pudottaja-ohjelmaa-kolumni https://www.apu.fi/artikkelit/havettaa-etta-rakastin-suurin-pudottaja-ohjelmaa-kolumni 0 Pienennysleikkaus tuo avun, jos suuret rinnat aiheuttavat haittoja – Toimenpiteeseen voi päästä myös julkiselle puolelle Tue, 02 Sep 2025 11:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/isot-rinnat-tuovat-terveysriskeja-nain-pienennysleikkaus-auttaa https://www.apu.fi/artikkelit/isot-rinnat-tuovat-terveysriskeja-nain-pienennysleikkaus-auttaa 0 Miten tunnistaa sepelvaltimotaudin riski? Olen 59-vuotias mies ja syönyt koko ikäni rasvaista ruokaa Fri, 29 Aug 2025 17:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/sepelvaltimotaudin-riski-mietityttaa-varjoainekuvaus-tarpeen https://www.apu.fi/kysymykset/sepelvaltimotaudin-riski-mietityttaa-varjoainekuvaus-tarpeen 0 Lihavuuslääkkeet korvaavat laiskasti toimivia hormoneja – Jos käytön aloittaa, pitääkö sitä jatkaa loppuelämä? Mon, 11 Aug 2025 14:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/lihavuuslaakkeet-pitaako-kayttoa-jatkaa-loppuelama https://www.apu.fi/artikkelit/lihavuuslaakkeet-pitaako-kayttoa-jatkaa-loppuelama 0 Laihuuden ihannoinnin ja tradwife-ilmiön yhteys – Algoritmit houkuttelevat kevyellä materiaalilla ja altistavat katsojan vähitellen radikaalimmille näkemyksille Mon, 11 Aug 2025 02:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/skinnytok-tradwife-algoritmit-altistavat-radikaalimmille-nakemyksille https://www.apu.fi/artikkelit/skinnytok-tradwife-algoritmit-altistavat-radikaalimmille-nakemyksille 0 Alkoiko vatsa oireilla Ozempic-lääkityksestä? – Tästä oireissa on kyse Sun, 13 Jul 2025 15:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/ozempic-oireet-iskiko-vatsavaiva-tasta-oireissa-on-kyse https://www.apu.fi/kysymykset/ozempic-oireet-iskiko-vatsavaiva-tasta-oireissa-on-kyse 0 Jos joku sanoo Ullaa, 36, kauniiksi, hän ei usko – Kehuminen ei auta syömishäiriöstä kärsivää Sun, 06 Jul 2025 04:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/kehonkuvanhairio-kauniiksi-kehuminen-ei-auta-syomishairiosta-karsivaa https://www.apu.fi/artikkelit/kehonkuvanhairio-kauniiksi-kehuminen-ei-auta-syomishairiosta-karsivaa 0 Yhden sanan alle on syntynyt yhteisö, joka kannustaa terveyttä romuttaviin tapoihin – Mistä Skinnytok-ilmiössä on kyse? Fri, 30 May 2025 17:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/skinnytok-trendaa-ajaako-tiktok-nuoria-syomishairioon https://www.apu.fi/artikkelit/skinnytok-trendaa-ajaako-tiktok-nuoria-syomishairioon 0 Rintalihakset eriytyvät – Mitä se tarkoittaa ja voiko sitä estää? Olen ollut pitkään ylipainoinen ja tilanteeni syy on vatsalihavuus Mon, 19 May 2025 08:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/rintalihakset-eriytyvat-mita-se-tarkoittaa-pippa-laukka-vastaa https://www.apu.fi/kysymykset/rintalihakset-eriytyvat-mita-se-tarkoittaa-pippa-laukka-vastaa 0 Kalorit ja laihdutus – Kuinka paljon energiansaantia pitää vähentää, jotta laihtuu? Sun, 04 May 2025 08:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/kalorit-ja-laihdutus-kuinka-vahennan-energiaa-jotta-laihdun https://www.apu.fi/kysymykset/kalorit-ja-laihdutus-kuinka-vahennan-energiaa-jotta-laihdun 0 Laihdutuslääkkeet voivat viedä ruokahalun jopa kokonaan – Liian niukka syöminen johtaa herkästi terveysongelmiin Fri, 25 Apr 2025 07:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/laihdutuslaake-voi-vieda-ruokahalun-jopa-kokonaan-se-on-riski https://www.apu.fi/artikkelit/laihdutuslaake-voi-vieda-ruokahalun-jopa-kokonaan-se-on-riski 0 Jokaisella on tietty paino, jossa voi hyvin – Näin tunnistat yksilöllisen ihannepainosi Mon, 21 Apr 2025 02:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/nain-tunnistat-yksilollisen-ihannepainosi https://www.apu.fi/artikkelit/nain-tunnistat-yksilollisen-ihannepainosi 0 Miten ylipaino vaikuttaa maksaan? Sun, 20 Apr 2025 17:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/ylipaino-ja-maksa-miten-ylipaino-vaikuttaa-maksaan https://www.apu.fi/kysymykset/ylipaino-ja-maksa-miten-ylipaino-vaikuttaa-maksaan 0 Miksi rasvamaksasta kannattaisi puhua ylipainoiselle? Mon, 14 Apr 2025 09:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/miten-puhua-ylipainosta-laheiselle-kysy-terveydesta https://www.apu.fi/kysymykset/miten-puhua-ylipainosta-laheiselle-kysy-terveydesta 0 Kaisa Mäntymaa mätti jo lapsena kymmenen korvapuustia kerralla – Ozempic-lääkkeen ansiosta nyt riittää puolikas pulla Thu, 06 Feb 2025 09:30:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/nain-paasin-eroon-ahmimisesta-nyt-riittaa-puolikas-pulla-ozempic-laihdutuslaake https://www.apu.fi/artikkelit/nain-paasin-eroon-ahmimisesta-nyt-riittaa-puolikas-pulla-ozempic-laihdutuslaake 0 Onko laihdutuskuurista koskaan hyötyä? Näin vastaa ravitsemusterapeutti Tue, 21 Jan 2025 18:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/laihdutuskuuri-onko-siita-hyotya-ravitsemusterapeutti-vastaa https://www.apu.fi/kysymykset/laihdutuskuuri-onko-siita-hyotya-ravitsemusterapeutti-vastaa 0 Ikääntyneen painonhallinta – Paljonko minun kokoiseni hyväkuntoisen 82-vuotiaan pitäisi pudottaa painoa? Tue, 14 Jan 2025 18:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/ikaantyneen-painonhallinta-mita-kokoiseni-82-v-pitaa-laihtua https://www.apu.fi/kysymykset/ikaantyneen-painonhallinta-mita-kokoiseni-82-v-pitaa-laihtua 0 Eikö vyötärö enää kapene millään? – tästä se johtuu, ja näin pääset vararenkaasta eroon Wed, 01 Jan 2025 10:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/keskivartalo-ei-kapene-tasta-se-johtuu-eroon-vyotarorasvasta https://www.apu.fi/artikkelit/keskivartalo-ei-kapene-tasta-se-johtuu-eroon-vyotarorasvasta 0 Rasvamaksa on jo joka kolmannella suomalaisista aikuisista – eroon siitä pääsee yksinkertaisella keinolla Tue, 31 Dec 2024 06:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/rasvamaksa-jo-joka-kolmannella-nain-siita-paasee-eroon https://www.apu.fi/artikkelit/rasvamaksa-jo-joka-kolmannella-nain-siita-paasee-eroon 0 Miksi nainen lihoo helposti keski-iässä, vaikka elämäntavat pysyisivät ennallaan? Mon, 11 Nov 2024 18:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/miksi-nainen-lihoo-helposti-keski-iassa-asiantuntija-vastaa https://www.apu.fi/kysymykset/miksi-nainen-lihoo-helposti-keski-iassa-asiantuntija-vastaa 0 Laihdutuslääke voi lisätä itsetuhoajatuksia, mutta parantaa esidiabeteksen – Paljon olutta ja siideriä juovat suuremmassa kihtiriskissä Mon, 11 Nov 2024 07:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/laihdutuslaake-voi-lisata-itsetuhoisia-ajatuksia-terveysuutisia https://www.apu.fi/artikkelit/laihdutuslaake-voi-lisata-itsetuhoisia-ajatuksia-terveysuutisia 0 Lihavuusleikkaus voi tehdä diabeteslääkkeet tarpeettomiksi – Miksi leikkauksia tehdään meillä vähemmän kuin muissa Pohjoismaissa? Thu, 31 Oct 2024 05:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/miksi-lihavuusleikkauksia-suomessa-vahemman-kuin-pohjoismaissa https://www.apu.fi/artikkelit/miksi-lihavuusleikkauksia-suomessa-vahemman-kuin-pohjoismaissa 0 Käärijä myöntää viisuvuoden menneen liian lujaa: ”Nukuin liian vähän, söin miten sattuu ja juopottelin” Wed, 30 Oct 2024 03:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/kaarija-myontaa-viisuvuodesta-soin-miten-sattuu-ja-juopottelin https://www.apu.fi/artikkelit/kaarija-myontaa-viisuvuodesta-soin-miten-sattuu-ja-juopottelin 0 Yksinäisyys ja lihavuus muodostavat noidankehän – Joka kolmas liikkuu liian vähän – Nivelrikkoa yhä nuoremmilla Wed, 02 Oct 2024 05:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/yksinaisyys-ja-lihavuus-muodostavat-noidankehan-terveysuutisia https://www.apu.fi/artikkelit/yksinaisyys-ja-lihavuus-muodostavat-noidankehan-terveysuutisia 0 Mistä huiman korkea ferritiiniarvo johtuu? Ylipainoisen mieheni ferritiini lähes 500 – Onko tämä normaalia? Thu, 29 Aug 2024 17:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/ferritiini-lahes-500-ylipainoisella-miehellani-onko-normaalia https://www.apu.fi/kysymykset/ferritiini-lahes-500-ylipainoisella-miehellani-onko-normaalia 0 Jos virtsa muuttuu tummankeltaiseksi, olet juonut liian vähän – Jano on liian myöhäinen merkki – Viisi vinkkiä Sat, 24 Aug 2024 05:30:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/jos-virtsa-on-tummaa-olet-juonut-liian-vahan-nestehukka https://www.apu.fi/artikkelit/jos-virtsa-on-tummaa-olet-juonut-liian-vahan-nestehukka 0 Jutta Larm oli laihtumisen ja lihomisen kierteessä, kunnes silloinen puoliso puuttui asiaan: ”Tajusin, ettei minun tarvitse olla mikään tikku” Wed, 07 Aug 2024 02:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/jutta-larm-puoliso-puuttui-laihtumisen-ja-lihomisen-kierteeseen https://www.apu.fi/artikkelit/jutta-larm-puoliso-puuttui-laihtumisen-ja-lihomisen-kierteeseen 0 Miksi en saa Ozempic-lääkettä, vaikka olen diabeetikko ja lihonut huomattavan paljon? Thu, 27 Jun 2024 05:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/miksi-en-saa-ozempic-laaketta-vaikka-on-diabetes-ja-ylipainoa https://www.apu.fi/kysymykset/miksi-en-saa-ozempic-laaketta-vaikka-on-diabetes-ja-ylipainoa 0 Loma ei lihota, kun pidät kiinni perusasioista – Rento herkuttelu kuuluu kesään Tue, 11 Jun 2024 06:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/valta-lihominen-lomalla-nain-onnistut-asiantuntijan-vinkit https://www.apu.fi/artikkelit/valta-lihominen-lomalla-nain-onnistut-asiantuntijan-vinkit 0