Liikunta Liikunta lisää terveyttä monin tavoin ja on jopa lääke useisiin vaivoihin. Ikä tai sairaus ei ole liikkumisen este eikä kaikkien tarvitse juosta maratonia. Myös hyötyliikunta hyödyttää. Jotta liikkuminen motivoisi, siitä pitää oikeasti tykätä. Poimi vinkit ja löydä oma tapasi. Thu, 16 Apr 2026 08:00:00 +0000 Mon, 20 Apr 2026 07:25:10 +0000 Laminas_Feed_Writer 2 (https://getlaminas.org) https://www.apu.fi/teemat/liikunta Nivelrikon hoidossa ratkaisee oma aktiivisuus – Ortopedi neuvoo, miten oireita voi helpottaa Thu, 16 Apr 2026 08:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/tama-ratkaisee-nivelrikon-hoidossa-ortopedi-neuvoo https://www.apu.fi/artikkelit/tama-ratkaisee-nivelrikon-hoidossa-ortopedi-neuvoo 0 Diabeteksen aiheuttamat jalkojen hermosäryt – Asiantuntijaylilääkäri kertoo, miten niitä voidaan hoitaa Mon, 13 Apr 2026 08:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/diabeteksen-aiheuttamat-jalkojen-hermosaryt-asiantuntijaylilaakari-neuvoo https://www.apu.fi/kysymykset/diabeteksen-aiheuttamat-jalkojen-hermosaryt-asiantuntijaylilaakari-neuvoo 0 Stressi ja munuaiset – Asiantuntija varoittaa pitkäaikaisen kuormituksen vaikutuksista Sun, 12 Apr 2026 13:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/stressi-ja-munuaiset-asiantuntija-varoittaa-kuormituksesta https://www.apu.fi/kysymykset/stressi-ja-munuaiset-asiantuntija-varoittaa-kuormituksesta 0 Suonikohjujen hoito – Asiantuntija neuvoo, miten vaivaa voi helpottaa kotikonstein Sun, 05 Apr 2026 17:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/suonikohjujen-hoito-kotikonstein-asiantuntija-neuvoo-tee-nain https://www.apu.fi/kysymykset/suonikohjujen-hoito-kotikonstein-asiantuntija-neuvoo-tee-nain 0 Haetko virtaa energiajuomista tai hoidatko stressiä nikotiinilla? – Vältä nämä virheet, niin jaksat paremmin Fri, 03 Apr 2026 17:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/mista-sina-saat-virtaa-valta-nama-virheet-niin-jaksat-paremmin https://www.apu.fi/artikkelit/mista-sina-saat-virtaa-valta-nama-virheet-niin-jaksat-paremmin 0 Selkäleikkaus onnistui, mutta toinen jalka on tunnoton – Asiantuntija neuvoo, mitä pitäisi tehdä Mon, 16 Mar 2026 12:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/jalka-ei-tunne-vaikka-selkaleikkaus-onnistui-laakari-tassa-syy https://www.apu.fi/kysymykset/jalka-ei-tunne-vaikka-selkaleikkaus-onnistui-laakari-tassa-syy 0 Väsyttääkö syömisen jälkeen? Diabetesliiton asiantuntijaylilääkäri kertoo, miksi jo 10–15 minuutin kävely voi helpottaa oloa – ja milloin on syytä huolestua Tue, 10 Mar 2026 18:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/vasyttaa-syomisen-jalkeen-pitaisiko-huolestua-laakari-neuvoo https://www.apu.fi/kysymykset/vasyttaa-syomisen-jalkeen-pitaisiko-huolestua-laakari-neuvoo 0 Timo Jutila: ”Kaipaan isääni, joka nukkui pois viime keväänä – omat lapseni kasvoivat siihen, että isä tuli ja meni” Tue, 10 Mar 2026 15:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/timo-jutila-kaipaan-isaani-joka-nukkui-pois-viime-kevaana https://www.apu.fi/artikkelit/timo-jutila-kaipaan-isaani-joka-nukkui-pois-viime-kevaana 0 Luokassa homma oli levällään ja opettaja Heidi Maaranen harkitsi jo lopettamista – Sitten hän keksi, miten levoton luokka rauhoitetaan Mon, 09 Mar 2026 03:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/liikunta-parantaa-oppimista-opettaja-rauhoitti-luokan https://www.apu.fi/artikkelit/liikunta-parantaa-oppimista-opettaja-rauhoitti-luokan 0 Kun Veeraa ei huvittanut treenata, Sanni käski olla hiljaa ja tehdä ensimmäisen liikkeen – ”En ole mikään kädenlämpöinen kaveri” Fri, 06 Mar 2026 12:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/kun-veeralta-oli-puhti-pois-sanni-kaski-treenaamaan-wellness https://www.apu.fi/artikkelit/kun-veeralta-oli-puhti-pois-sanni-kaski-treenaamaan-wellness 0 Hengitys on alkanut vinkua liikunnan jälkeen – Pippa Laukka kertoo, milloin pitää epäillä astmaa Tue, 03 Mar 2026 06:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/keuhkojen-vinkuminen-liikunnan-jalkeen-milloin-epailla-astmaa https://www.apu.fi/kysymykset/keuhkojen-vinkuminen-liikunnan-jalkeen-milloin-epailla-astmaa 0 Terveyskeskuslääkärin työ ja ruuhkavuosiarki – Pia Niemelä ihmettelee, miksi molemmilla on niin huono maine Mon, 02 Mar 2026 15:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/terveyskeskuslaakarin-tyo-ja-ruuhkavuodet-miksi-huono-maine https://www.apu.fi/artikkelit/terveyskeskuslaakarin-tyo-ja-ruuhkavuodet-miksi-huono-maine 0 Teemu Tuuttila harrastaa pitovoitelua – Kun hän lähtee ladulle, mukana on useampi suksipari ja vihko, johon voitelun tulokset voi kirjata Fri, 27 Feb 2026 03:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/hiihto-teemu-tuuttila-seinajoelta-suksien-voitelu-exceliin https://www.apu.fi/artikkelit/hiihto-teemu-tuuttila-seinajoelta-suksien-voitelu-exceliin 0 Suomalainen kipu – Miksi suomalainen ottaa lääkkeen ja jatkaa arkea, vaikka kipu heikentää unta ja työkykyä? Wed, 25 Feb 2026 03:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/suomalainen-kipu-ota-laake-ala-valita-miksi-toimimme-nain https://www.apu.fi/artikkelit/suomalainen-kipu-ota-laake-ala-valita-miksi-toimimme-nain 0 Migreeni vai jännityspäänsärky – Näin erotat oireet ja vältät hoidossa tätä virhettä, jolla on ikävät seuraukset Tue, 24 Feb 2026 06:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/migreeni-vai-jannityspaansarky-varo-tata-virhetta-hoidossa https://www.apu.fi/artikkelit/migreeni-vai-jannityspaansarky-varo-tata-virhetta-hoidossa 0 Parkinsonin taudin yllättävät oireet – Neurologi kertoo, milloin on syytä tutkimuksiin – 5 vinkkiä Sat, 21 Feb 2026 12:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/parkinsonin-taudin-yllattavat-oireet-milloin-syyta-tutkimuksiin https://www.apu.fi/artikkelit/parkinsonin-taudin-yllattavat-oireet-milloin-syyta-tutkimuksiin 0 Oulun yliopiston käytävät muuttuivat ikäihmisten kävelypuistoksi – Paula, Raija ja Leena näyttävät, miksi idea toimii Sat, 21 Feb 2026 04:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/oulun-yliopiston-kaytavat-muuttuivat-ikaihmisten-kavelypuistoksi https://www.apu.fi/artikkelit/oulun-yliopiston-kaytavat-muuttuivat-ikaihmisten-kavelypuistoksi 0 Psykoterapeutti Heli Tuikka ottaa joskus koiransa mukaan töihin – Ja tarvittaessa tirsat keskellä päivää Tue, 17 Feb 2026 09:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/psykoterapeutti-heli-tuikka-ottaa-joskus-koiransa-toihin https://www.apu.fi/artikkelit/psykoterapeutti-heli-tuikka-ottaa-joskus-koiransa-toihin 0 Parin kilometrin kävely pienentää sydäntautiriskiä – Kantasoluhoito infarktin jälkeen ehkäisee vajaatoimintaa Mon, 16 Feb 2026 06:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/kavely-ja-sydan-jo-pari-kilometria-laskee-sydantautiriskia https://www.apu.fi/artikkelit/kavely-ja-sydan-jo-pari-kilometria-laskee-sydantautiriskia 0 Kovassa kunnossa oleva Ritva Oksanen, 86: ”Yhä odotan ja ihmettelen, että miltä se vanhuus tuntuu” – Näin hän on muuttunut 1970-luvulta tähän päivään Wed, 28 Jan 2026 03:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/ritva-oksanen-86-huippukunnossa-yha-odotan-milta-vanhuus-tuntuu https://www.apu.fi/artikkelit/ritva-oksanen-86-huippukunnossa-yha-odotan-milta-vanhuus-tuntuu 0 Lihasjumi vai sydänkohtaus? – Näin tunnistat vaarattoman rintakivun – Erikoislääkärin 5 vinkkiä Sat, 24 Jan 2026 06:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/rintakipu-vaaraton-lihasjumi-vai-sydankohtaus-nain-tunnistat https://www.apu.fi/artikkelit/rintakipu-vaaraton-lihasjumi-vai-sydankohtaus-nain-tunnistat 0 Empiirisen tutkimukseni mukaan miehistä 75 prosentilla on kipeä selkä – puolet heistä ei voi harrastaa liikuntaa, koska selkä on kipeä Sat, 10 Jan 2026 06:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/mies-ei-voi-harrastaa-liikuntaa-jos-selka-on-kipea-kolumni https://www.apu.fi/artikkelit/mies-ei-voi-harrastaa-liikuntaa-jos-selka-on-kipea-kolumni 0 Tutkija: Kaamosoireet ovat ongelma joka neljännelle – Tällaisessa tapauksessa tarvitset ammattiapua Mon, 22 Dec 2025 09:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/kaamosoireet-ongelma-joka-neljannelle-tallainen-oire-halytys https://www.apu.fi/artikkelit/kaamosoireet-ongelma-joka-neljannelle-tallainen-oire-halytys 0 Lempäälän lentistreeneissä romanit ja kantaväestö pelaavat samassa joukkueessa – Peleissä murtuvat jää ja ennakkoluulot Sat, 20 Dec 2025 04:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/lempaalassa-lentopallovuoro-yhdistaa-romanimiehia-ja-paavaestoa https://www.apu.fi/artikkelit/lempaalassa-lentopallovuoro-yhdistaa-romanimiehia-ja-paavaestoa 0 Pekka Puskalla ei ole koskaan ollut paino-ongelmia – Yhdestä paheesta hänet kuitenkin tunnetaan Thu, 18 Dec 2025 05:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/pekka-puska-80-vuotta-ei-ikina-paino-ongelmaa-mutta-yksi-pahe https://www.apu.fi/artikkelit/pekka-puska-80-vuotta-ei-ikina-paino-ongelmaa-mutta-yksi-pahe 0 Lasten harrastukset ovat niin kalliita, että yksinhuoltaja Maiju elää päivän kerrallaan, kuusi euroa tilillään Sun, 14 Dec 2025 04:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/lasten-harrastukset-niin-kalliita-etta-aiti-elaa-6-euroa-tillla https://www.apu.fi/artikkelit/lasten-harrastukset-niin-kalliita-etta-aiti-elaa-6-euroa-tillla 0 Pitkittynyt jalkaterän kipu voi johtua yllättävästä syystä – Pippa Laukka neuvoo konstit, joilla voit helpottaa kipua Wed, 10 Dec 2025 15:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/jalkateran-kipuun-yllattava-syy-pippa-laukka-nain-hoidat https://www.apu.fi/kysymykset/jalkateran-kipuun-yllattava-syy-pippa-laukka-nain-hoidat 0 Sairaushelvettiin päätynyt Kai Merilä oli lähteä ystävänsä Matti Nykäsen luo taivaaseen – ”Esson baarissa oli spekuloitu, että seuraavaksi lähtee Merilä” Mon, 08 Dec 2025 03:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/matti-nykasen-luottotoimittaja-kai-merila-oli-kuolla-kavi-tuuri https://www.apu.fi/artikkelit/matti-nykasen-luottotoimittaja-kai-merila-oli-kuolla-kavi-tuuri 0 Juoksen joka päivä saman lenkin – ja olen juossut 597 päivää putkeen – näin kaikki alkoi Sun, 07 Dec 2025 11:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/satu-ramo-on-juossut-joka-paiva-saman-lenkin-jo-597-paivan-ajan https://www.apu.fi/artikkelit/satu-ramo-on-juossut-joka-paiva-saman-lenkin-jo-597-paivan-ajan 0 Alexander Stubbin yllätyspuhelu teki Tuomas Enbuskesta innokkaan urheilijan – ”Hän oli jotenkin aistinut, että mä voin fyysisesti aika huonosti” Thu, 04 Dec 2025 03:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/alexander-stubbin-yllatyspuhelu-teki-tuomas-enbuskesta-urheilijan https://www.apu.fi/artikkelit/alexander-stubbin-yllatyspuhelu-teki-tuomas-enbuskesta-urheilijan 0 Opaskoira jäi kotiin, tilalle tuli muuli – Vammaisaktivisti Susanna Halmeen hullunrohkea vaellus yllätti hänet itsensäkin Fri, 28 Nov 2025 03:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/nakovammaisen-susanna-halmeen-vaellus-yllatti-hanet-itsensakin https://www.apu.fi/artikkelit/nakovammaisen-susanna-halmeen-vaellus-yllatti-hanet-itsensakin 0 Vyöruusukipu on jatkunut neljä viikkoa – Uskaltaako vielä lähteä kuntosalille? – Lääkärillä on selvä näkemys Sun, 23 Nov 2025 18:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/vyoruusun-hermokipu-helpottaa-liikkumalla-oikein-tee-nain-pippa-laukka-neuvoo https://www.apu.fi/kysymykset/vyoruusun-hermokipu-helpottaa-liikkumalla-oikein-tee-nain-pippa-laukka-neuvoo 0 ”Ratkaisut löytyvät, kun antaa itselleen luvan yrittää” – Mikkeliläisestä Elisa Suomisesta tuli vaikean lajin MM-kilpailija vaikka hän oli aluksi ryhmänsä huonoin Sun, 23 Nov 2025 12:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/elisa-suominen-seurasi-sydantaan-rengastrapetsille https://www.apu.fi/artikkelit/elisa-suominen-seurasi-sydantaan-rengastrapetsille 0 Neurologi Riitta Ahmasalo asuu osan vuodesta Inarin erämaassa – Karhun murahtelu koivikossa ei unohdu Sun, 16 Nov 2025 18:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/elamaa-inarin-eramaassa-karhun-murahtelu-koivikossa-ei-unohdu https://www.apu.fi/artikkelit/elamaa-inarin-eramaassa-karhun-murahtelu-koivikossa-ei-unohdu 0 Jos iho kutisee aamuisin, taustalla voi olla hermoston herääminen – Pippa Laukka neuvoo: Näin helpotat oloa Mon, 10 Nov 2025 18:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/jos-iho-kutisee-aamulla-syy-voi-loytya-hermostosta-pippa-laukka https://www.apu.fi/kysymykset/jos-iho-kutisee-aamulla-syy-voi-loytya-hermostosta-pippa-laukka 0 Pierettääkö jatkuvasti? Yleislääkäri Emilia Lagus kertoo viisi vinkkiä, joilla pääset eroon kiusallisista ilmavaivoista Thu, 06 Nov 2025 12:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/pieru-piinaa-koko-ajan-5-vinkkia-joilla-eroon-ilmavaivoista https://www.apu.fi/artikkelit/pieru-piinaa-koko-ajan-5-vinkkia-joilla-eroon-ilmavaivoista 0 Tutkimus paljasti lihavuuslääkkeiden yllättävän vaikutuksen – vähentävät myös dementian ja aivoinfarktien riskiä Thu, 06 Nov 2025 05:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/lihavuuslaakkeista-loytyi-yllattava-vaikutus-nain-suojaa-aivoja https://www.apu.fi/artikkelit/lihavuuslaakkeista-loytyi-yllattava-vaikutus-nain-suojaa-aivoja 0 Selkäkipu rajoittaa harrastuksia ja sosiaalista elämää – Miten tilannetta voisi parantaa? Wed, 29 Oct 2025 19:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/selkakipu-rajoittaa-elamaa-miten-tilannetta-voisi-parantaa https://www.apu.fi/kysymykset/selkakipu-rajoittaa-elamaa-miten-tilannetta-voisi-parantaa 0 Selkä kipeytyi yllättäen sienestysreissun jälkeen, ja jomotus on jatkunut yli viikon – Miten tätä pitäisi hoitaa? Mon, 27 Oct 2025 18:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/selka-kipeytyi-yllattaen-sienireissulla-milloin-laakariin https://www.apu.fi/kysymykset/selka-kipeytyi-yllattaen-sienireissulla-milloin-laakariin 0