Mindfulness Ole tietoisesti läsnä, lievitä stressiä ja kipuja. Kokeile ja opi mindfulnessista! Wed, 10 Sep 2025 05:00:00 +0000 Sat, 23 May 2026 16:16:35 +0000 Laminas_Feed_Writer 2 (https://getlaminas.org) https://www.apu.fi/teemat/mindfulness Täydentävien ja vaihtoehtoisten hoitojen suosio laskussa – Suomalaisista 13 prosenttia käyttää vain niitä Wed, 10 Sep 2025 05:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/vaihtoehtohoitojen-suosio-laskee-sukupuoli-ja-koulutus-nakyy https://www.apu.fi/artikkelit/vaihtoehtohoitojen-suosio-laskee-sukupuoli-ja-koulutus-nakyy 0 Sekositko sanoissasi? Tuntuuko, että kaikki tuijottavat sinua? – Näin helpotat sosiaalista jännittämistä – Viisi vinkkiä Sat, 14 Dec 2024 09:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/sosiaalinen-jannittaminen-omahoito-apua-jannityksen-hallintaan https://www.apu.fi/artikkelit/sosiaalinen-jannittaminen-omahoito-apua-jannityksen-hallintaan 0 Mikä auttaisi ikääntyvää palautumaan paremmin? Jopa tavallinen arki tuntuu kuormittavalta Mon, 25 Nov 2024 15:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/palautuminen-ja-ika-mika-auttaa-palautumaan-paremmin https://www.apu.fi/kysymykset/palautuminen-ja-ika-mika-auttaa-palautumaan-paremmin 0 Työasioista stressaaminen vei Helkan yöunet, sitten isä sairastui syöpään – apu kuormitukseen löytyi terapiasta: ”Tajusin, että 80-prosenttinen suoritus riitti hyvin” Fri, 28 Jan 2022 10:22:28 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/stressi-pois-helkan-tarina https://www.apu.fi/artikkelit/stressi-pois-helkan-tarina 0