Palautuminen Kun kroppa on kovilla, palautuminen voi olla vaikeaa. Myös mieli voi reagoida. Fri, 03 Apr 2026 17:00:00 +0000 Tue, 21 Apr 2026 10:36:06 +0000 Laminas_Feed_Writer 2 (https://getlaminas.org) https://www.apu.fi/teemat/palautuminen Haetko virtaa energiajuomista tai hoidatko stressiä nikotiinilla? – Vältä nämä virheet, niin jaksat paremmin Fri, 03 Apr 2026 17:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/mista-sina-saat-virtaa-valta-nama-virheet-niin-jaksat-paremmin https://www.apu.fi/artikkelit/mista-sina-saat-virtaa-valta-nama-virheet-niin-jaksat-paremmin 0 Odotamme, että tärkeät asiat tapahtuvat sitten kun jää aikaa – Spoileri: aikaa ei jää, mutta siihen on ratkaisu Wed, 11 Feb 2026 18:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/let-them-teoria-oma-vinkkini-jata-pois-tai-vaihda-jarjestysta https://www.apu.fi/artikkelit/let-them-teoria-oma-vinkkini-jata-pois-tai-vaihda-jarjestysta 0 Näin rentoudut ja lataat akkusi kunnolla jouluvapaiden aikana – Työterveyslaitoksen psykologi Anniina Virtanen neuvoo Mon, 22 Dec 2025 18:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/taydellista-joulua-ei-ole-muista-ladata-akkusi-viisi-vinkkia https://www.apu.fi/artikkelit/taydellista-joulua-ei-ole-muista-ladata-akkusi-viisi-vinkkia 0 Sängyssä vain nukutaan tai harrastetaan seksiä - ja seitsemän muuta Anne Moilasen elämänohjetta kotoa pois muuttaneelle lapselleen Wed, 22 Oct 2025 17:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/lapsi-muutti-pois-kotoa-anne-moilasen-8-elamanohjetta-hanelle-kolumni-apu360-2025 https://www.apu.fi/artikkelit/lapsi-muutti-pois-kotoa-anne-moilasen-8-elamanohjetta-hanelle-kolumni-apu360-2025 0 Näyttelijä Anna-Leena Sipilä varttui Pyhäjärvellä, jossa kaupunkilaisia pidettiin leuhkoina – ”Puheessani kuuluu yhä maalaisuus” Sun, 20 Jul 2025 13:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/anna-leena-sipila-tallainen-oli-lapsuus-pyhajarvella https://www.apu.fi/artikkelit/anna-leena-sipila-tallainen-oli-lapsuus-pyhajarvella 0 Myönteinen stressi siivittää saavutuksiin, mutta myös siitä pitää palautua – 10 kysymystä stressistä Mon, 31 Mar 2025 12:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/myonteinen-stressi-siivittaa-siitakin-pitaa-palautua-10-kysymysta-stressista https://www.apu.fi/artikkelit/myonteinen-stressi-siivittaa-siitakin-pitaa-palautua-10-kysymysta-stressista 0 Johanna Rusanen-Kartano kannustaa luovaan laiskotteluun: ”Uskon pyhään joutilaisuuteen” Sun, 08 Dec 2024 09:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/miksi-johanna-rusanen-kartano-kannustaa-laiskotteluun-ooppera https://www.apu.fi/artikkelit/miksi-johanna-rusanen-kartano-kannustaa-laiskotteluun-ooppera 0 Mikä auttaisi ikääntyvää palautumaan paremmin? Jopa tavallinen arki tuntuu kuormittavalta Mon, 25 Nov 2024 15:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/palautuminen-ja-ika-mika-auttaa-palautumaan-paremmin https://www.apu.fi/kysymykset/palautuminen-ja-ika-mika-auttaa-palautumaan-paremmin 0 Näin palaudut paremmin: Nuku riittävästi, tauota työtä ja lisää liikuntaa – Viisi vinkkiä Sat, 14 Sep 2024 08:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/nain-palaudut-paremmin-viisi-vinkkia-levosta-liikuntaa https://www.apu.fi/artikkelit/nain-palaudut-paremmin-viisi-vinkkia-levosta-liikuntaa 0 Syvään hengittäminen vie stressin mennessään – Toimiiko keino oikeasti? Tue, 07 May 2024 04:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/apua-stressiin-hengita-syvaan-mutta-toimiiko-keino-oikeasti https://www.apu.fi/artikkelit/apua-stressiin-hengita-syvaan-mutta-toimiiko-keino-oikeasti 0 Itse hankittu keskittymishäiriö ADT talttuu arjen pienillä muutoksilla – Viisi vinkkiä, joilla opit taas keskittymään Sat, 20 Apr 2024 06:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/adt-oireet-ja-hoito-viisi-vinkkia-joilla-opit-keskittymaan https://www.apu.fi/artikkelit/adt-oireet-ja-hoito-viisi-vinkkia-joilla-opit-keskittymaan 0 Työasioista stressaaminen vei Helkan yöunet, sitten isä sairastui syöpään – apu kuormitukseen löytyi terapiasta: ”Tajusin, että 80-prosenttinen suoritus riitti hyvin” Fri, 28 Jan 2022 10:22:28 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/stressi-pois-helkan-tarina https://www.apu.fi/artikkelit/stressi-pois-helkan-tarina 0 Laula aivot kuntoon! Musiikki edistää terveyttä ja kohentaa muistia Tue, 06 Jul 2021 06:07:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/musiikki-parantaa https://www.apu.fi/artikkelit/musiikki-parantaa 0