Ravintolisät Ravintolisät tukevat monipuolista ruokavaliota. Ravintolisät lisäävät parhaimmillaan hyvinvointia. Sat, 11 Apr 2026 09:00:00 +0000 Tue, 21 Apr 2026 19:52:24 +0000 Laminas_Feed_Writer 2 (https://getlaminas.org) https://www.apu.fi/teemat/ravintolisat Saatko riittävästi folaattia? – Näin tunnistat puutteen ja lisäät tätä vitamiinia ruokavalioosi Sat, 11 Apr 2026 09:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/folaatti-nain-tunnistat-puutoksen-oireet-milloin-laakariin https://www.apu.fi/artikkelit/folaatti-nain-tunnistat-puutoksen-oireet-milloin-laakariin 0 Haetko virtaa energiajuomista tai hoidatko stressiä nikotiinilla? – Vältä nämä virheet, niin jaksat paremmin Fri, 03 Apr 2026 17:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/mista-sina-saat-virtaa-valta-nama-virheet-niin-jaksat-paremmin https://www.apu.fi/artikkelit/mista-sina-saat-virtaa-valta-nama-virheet-niin-jaksat-paremmin 0 Vitamiinien haitat ja liikasaanti – oikea määrä on tärkeämpi uskotkaan – näihin vääriin väitteisiin uskominen voi olla jopa haitallista Mon, 09 Feb 2026 07:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/vitamiinien-haitat-liikasaanti-maara-ja-3-vaaraa-uskomusta https://www.apu.fi/artikkelit/vitamiinien-haitat-liikasaanti-maara-ja-3-vaaraa-uskomusta 0 Vitamiinien puutetta tai jopa liikasaantia? – Asiantuntijat kertovat, milloin ravintolisää tarvitaan ja milloin ei Fri, 06 Feb 2026 09:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/vitamiinien-puute-parhaat-lahteet-ja-oikea-annostus-toimi-nain https://www.apu.fi/artikkelit/vitamiinien-puute-parhaat-lahteet-ja-oikea-annostus-toimi-nain 0 Pistelyä, kihelmöintiä ja puutumista jaloissa: Pippa Laukka kertoo, miten diabeettinen neuropatia etenee ja kuinka hermoston oireilua voi ehkäistä ja hoitaa Mon, 19 Jan 2026 12:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/diabeettinen-neuropatia-alkaa-jaloista-pippa-laukka-hoida-nain https://www.apu.fi/kysymykset/diabeettinen-neuropatia-alkaa-jaloista-pippa-laukka-hoida-nain 0 Sydänliiton asiantuntija varoittaa: Sepelvaltimotautia sairastavalle luontaistuotteet ja ravintolisät vaarallinen yhdistelmä sydänlääkkeiden kanssa – yksi poikkeus Tue, 13 Jan 2026 15:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/ravintolisat-ja-sydanlaakkeet-asiantuntijalta-vakava-varoitus https://www.apu.fi/kysymykset/ravintolisat-ja-sydanlaakkeet-asiantuntijalta-vakava-varoitus 0 Reseptilääkkeet ja ravintolisät – Pippa Laukka varoittaa virheestä sydänterveyttä tukevaksi mainostetun ravintolisän käytössä Tue, 06 Jan 2026 15:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/reseptilaakkeet-ja-ravintolisat-pippa-laukka-varo-tata-virhetta https://www.apu.fi/kysymykset/reseptilaakkeet-ja-ravintolisat-pippa-laukka-varo-tata-virhetta 0 Eturauhasvaivojen hoitoon myytävät luontaistuotteet voivat olla haitallisia, jopa vaarallisia – Pippa Laukka varoittaa Tue, 16 Dec 2025 14:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/eturauhasvaiva-luontaistuotteet-jopa-vaarallisia-pippa-laukka https://www.apu.fi/kysymykset/eturauhasvaiva-luontaistuotteet-jopa-vaarallisia-pippa-laukka 0 Jos iho voi huonosti, käännä katseesi lautaselle – Mättöruoka ja sokeriherkut vanhentavat ihoa Thu, 20 Nov 2025 09:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/ruoka-saa-ihon-nayttamaan-vanhemmalta-valta-naita-herkkuja https://www.apu.fi/artikkelit/ruoka-saa-ihon-nayttamaan-vanhemmalta-valta-naita-herkkuja 0 Riittääkö ruokavalio vai tarvitsetko ravintolisää? – Viisi vinkkiä D-vitamiinin saantiin Sat, 11 Oct 2025 08:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/d-vitamiinin-saanti-kuntoon-ravitsemusterapeutin-5-vinkkia https://www.apu.fi/artikkelit/d-vitamiinin-saanti-kuntoon-ravitsemusterapeutin-5-vinkkia 0 Täydentävien ja vaihtoehtoisten hoitojen suosio laskussa – Suomalaisista 13 prosenttia käyttää vain niitä Wed, 10 Sep 2025 05:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/vaihtoehtohoitojen-suosio-laskee-sukupuoli-ja-koulutus-nakyy https://www.apu.fi/artikkelit/vaihtoehtohoitojen-suosio-laskee-sukupuoli-ja-koulutus-nakyy 0 Kurkuman ja inkiväärin terveyshyödyt – Kannattaako niitä lisätä mausteina ruokaan vai popsia ravintolisinä? Thu, 28 Aug 2025 17:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/kurkuma-ja-inkivaari-terveellisempaa-ruoassa-vai-kapseleina https://www.apu.fi/kysymykset/kurkuma-ja-inkivaari-terveellisempaa-ruoassa-vai-kapseleina 0 Auttaako magnesiumlisä kramppeihin? – 10 kysymystä ja vastausta lihaskrampeista Tue, 05 Aug 2025 13:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/10-kysymysta-ja-vastausta-lihaskrampeista https://www.apu.fi/artikkelit/10-kysymysta-ja-vastausta-lihaskrampeista 0 Kalsium- ja D-vitamiiniarvot koholla – Onko turvallista käyttää K2- ja E-vitamiinilisiä? Mon, 26 May 2025 17:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/liikaa-d-vitamiinia-kalsiumia-onko-k2-ja-e-vitamiinilisa-ok https://www.apu.fi/kysymykset/liikaa-d-vitamiinia-kalsiumia-onko-k2-ja-e-vitamiinilisa-ok 0 Voiko MSM-ravintolisän käytöstä aiheutua jotain haittaa? Thu, 24 Apr 2025 05:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/msm-ja-nivelet-mitka-on-msm-n-mahdolliset-haitat https://www.apu.fi/kysymykset/msm-ja-nivelet-mitka-on-msm-n-mahdolliset-haitat 0 Pitääkö raskaana olevan välttää jotain hedelmiä tai mausteita? Mitkä ruoat ovat ehdottomasti kiellettyjen listalla? Mon, 21 Apr 2025 17:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/kielletyt-ruoat-raskaana-mita-ruokia-valtettava-ehdottomasti https://www.apu.fi/kysymykset/kielletyt-ruoat-raskaana-mita-ruokia-valtettava-ehdottomasti 0 Riittävästi rasvahappoja – Voiko pellavansiemenillä korvata omega-3-kapselit? Sat, 04 Jan 2025 18:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/rasvahapot-voiko-pellavansiemenilla-korvata-omega-3-kapselit https://www.apu.fi/kysymykset/rasvahapot-voiko-pellavansiemenilla-korvata-omega-3-kapselit 0 Miten osteoporoosia kannattaa lääkitä? Toiveena mahdollisimman vähäiset haittavaikutukset Sun, 22 Sep 2024 13:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/miten-osteoporoosia-kannattaa-laakita-mahdollisimman-vahaiset-haitat https://www.apu.fi/kysymykset/miten-osteoporoosia-kannattaa-laakita-mahdollisimman-vahaiset-haitat 0 Hiusraja nousee ja tukkaa lähtee – Onko mitään tehtävissä? Sat, 14 Sep 2024 17:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/hiustenlahto-naisilla-onko-mitaan-tehtavissa https://www.apu.fi/kysymykset/hiustenlahto-naisilla-onko-mitaan-tehtavissa 0 Voiko glukosamiinivalmiste nostaa verenpainetta? Wed, 28 Aug 2024 08:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/verenpaine-glukosamiinivalmiste-syy-paineen-nousuun https://www.apu.fi/kysymykset/verenpaine-glukosamiinivalmiste-syy-paineen-nousuun 0 Nuorten ruokavalio huolestuttaa – Mistä ihmiset saavat nykyään jodia? Fri, 19 Jul 2024 13:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/nuorten-ruokavalio-huolestuttaa-mista-ihmiset-saavat-jodia https://www.apu.fi/kysymykset/nuorten-ruokavalio-huolestuttaa-mista-ihmiset-saavat-jodia 0 Voiko ravinnolla vaikuttaa nivelten kuntoon? Mitkä ravintolisät helpottavat niveloireita? Tue, 11 Jun 2024 17:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/nivelten-oireet-miten-ravinto-ja-lisaravinteet-vaikuttavat https://www.apu.fi/kysymykset/nivelten-oireet-miten-ravinto-ja-lisaravinteet-vaikuttavat 0 Voivatko kalsium- ja magnesiumlisät aiheuttaa vatsavaivoja? Mon, 27 May 2024 10:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/kalsium-ja-magnesium-syy-vatsan-oireisiin-kysy-terveydesta https://www.apu.fi/kysymykset/kalsium-ja-magnesium-syy-vatsan-oireisiin-kysy-terveydesta 0 Tarvitseeko kilpirauhasen vajaatoimintaa sairastava ravintolisiä? Thu, 16 May 2024 04:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/kilpirauhasen-vajaatoiminta-tarvitsenko-ravintolisia https://www.apu.fi/kysymykset/kilpirauhasen-vajaatoiminta-tarvitsenko-ravintolisia 0 Rautalisät eivät auta puutosoireisiin – Miksi ferritiiniä ei mitata uudelleen? Sun, 12 May 2024 17:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/miksi-ferritiinia-ei-mitata-uudelleen-rautalisa-ei-auta https://www.apu.fi/kysymykset/miksi-ferritiinia-ei-mitata-uudelleen-rautalisa-ei-auta 0 Ovatko luontaistuotteet haitallisia maksalle? Thu, 02 May 2024 05:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/ovatko-luontaistuotteet-haitallisia-maksalle https://www.apu.fi/kysymykset/ovatko-luontaistuotteet-haitallisia-maksalle 0 Voiko tuoreen inkiväärin syöminen nostaa maksa-arvoja? Sat, 23 Mar 2024 16:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/maksa-arvot-ja-inkivaari-voiko-inkivaarista-olla-haittaa https://www.apu.fi/kysymykset/maksa-arvot-ja-inkivaari-voiko-inkivaarista-olla-haittaa 0 Mistä tiedän, tarvitsenko monivitamiinipillereitä? Ravitsemusterapeutti Reijo Laatikainen vastaa Fri, 10 Dec 2021 09:25:49 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/tarvitaanko-monivitamiinipillereita https://www.apu.fi/artikkelit/tarvitaanko-monivitamiinipillereita 0