Tuki- ja liikuntaelimet Apu kokoaa artikkeleita tuki- ja liikuntaelinten sairauksiin ja hyvinvointiin liittyen. Lue, miten voit edistää tuki- ja liikuntaelinten terveyttä. Mon, 13 Apr 2026 08:00:00 +0000 Mon, 20 Apr 2026 14:21:40 +0000 Laminas_Feed_Writer 2 (https://getlaminas.org) https://www.apu.fi/teemat/tuki-ja-liikuntaelimet Diabeteksen aiheuttamat jalkojen hermosäryt – Asiantuntijaylilääkäri kertoo, miten niitä voidaan hoitaa Mon, 13 Apr 2026 08:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/diabeteksen-aiheuttamat-jalkojen-hermosaryt-asiantuntijaylilaakari-neuvoo https://www.apu.fi/kysymykset/diabeteksen-aiheuttamat-jalkojen-hermosaryt-asiantuntijaylilaakari-neuvoo 0 Selkäleikkaus onnistui, mutta toinen jalka on tunnoton – Asiantuntija neuvoo, mitä pitäisi tehdä Mon, 16 Mar 2026 12:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/jalka-ei-tunne-vaikka-selkaleikkaus-onnistui-laakari-tassa-syy https://www.apu.fi/kysymykset/jalka-ei-tunne-vaikka-selkaleikkaus-onnistui-laakari-tassa-syy 0 Kun niskakipu herättää yöllä, syy voi olla virheasento – Näin hoidat sen Pippa Laukan vinkeillä Thu, 26 Feb 2026 16:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/niskakipu-herattaa-yolla-tasta-se-johtuu-ja-nain-hoidetaan https://www.apu.fi/kysymykset/niskakipu-herattaa-yolla-tasta-se-johtuu-ja-nain-hoidetaan 0 Pituus on lyhentynyt osteoporoosin takia, mutta paino pysynyt samana – Onko aiheellista puhua ylipainosta, Pippa Laukka? Thu, 12 Feb 2026 15:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/pituus-lyhenee-paino-pysyy-pippa-laukka-avaa-bmi-n-ongelmaa https://www.apu.fi/kysymykset/pituus-lyhenee-paino-pysyy-pippa-laukka-avaa-bmi-n-ongelmaa 0 Paksuuntuneet varpaankynnet repivät sukat rikki – Kynsisienen hoito ei auttanut – Lääkäri neuvoo, mitä tehdä Sun, 08 Feb 2026 18:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/varpaankynsi-paksu-sienilaake-ei-auta-laakari-toimi-nain https://www.apu.fi/kysymykset/varpaankynsi-paksu-sienilaake-ei-auta-laakari-toimi-nain 0 Seisomatyö voi kuormittaa selkää kuin istuminen: Tärkein hoito on taukoliikunta, Pippa Laukka neuvoo Sun, 11 Jan 2026 18:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/seisomatyo-kuormittaa-selkaa-kuin-istuminen-laake-ei-auta https://www.apu.fi/kysymykset/seisomatyo-kuormittaa-selkaa-kuin-istuminen-laake-ei-auta 0 Empiirisen tutkimukseni mukaan miehistä 75 prosentilla on kipeä selkä – puolet heistä ei voi harrastaa liikuntaa, koska selkä on kipeä Sat, 10 Jan 2026 06:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/mies-ei-voi-harrastaa-liikuntaa-jos-selka-on-kipea-kolumni https://www.apu.fi/artikkelit/mies-ei-voi-harrastaa-liikuntaa-jos-selka-on-kipea-kolumni 0 Pitkittynyt jalkaterän kipu voi johtua yllättävästä syystä – Pippa Laukka neuvoo konstit, joilla voit helpottaa kipua Wed, 10 Dec 2025 15:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/jalkateran-kipuun-yllattava-syy-pippa-laukka-nain-hoidat https://www.apu.fi/kysymykset/jalkateran-kipuun-yllattava-syy-pippa-laukka-nain-hoidat 0 Jaana Kotkansalo valmensi jopa kymmeniä ihmisiä kuukaudessa – Sitten selkä petti ja edessä oli uranvaihto Tue, 25 Nov 2025 06:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/selka-petti-nain-personal-trainer-vaihtoi-alaa-isannoitsijaksi https://www.apu.fi/artikkelit/selka-petti-nain-personal-trainer-vaihtoi-alaa-isannoitsijaksi 0 Palauttaako selkäoperaatio senttejä pituuteen? – Pippa Laukka kertoo, mitä spinaalistenoosin eli selkäydinkanavan ahtauman leikkauksessa tehdään Wed, 19 Nov 2025 18:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/selkaydinkanavan-ahtauma-nain-syntyy-ja-hoidetaan-pippa-laukka https://www.apu.fi/kysymykset/selkaydinkanavan-ahtauma-nain-syntyy-ja-hoidetaan-pippa-laukka 0 Yöllinen särky jaloissa kiusaa – Taustalla suonikohjuleikkaus – Pippa Laukka kertoo, mistä on kyse Sat, 15 Nov 2025 18:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/yollinen-sarky-jaloissa-or-missa-vika-pippa-laukka-vastaa https://www.apu.fi/kysymykset/yollinen-sarky-jaloissa-or-missa-vika-pippa-laukka-vastaa 0 Selkäkipu rajoittaa harrastuksia ja sosiaalista elämää – Miten tilannetta voisi parantaa? Wed, 29 Oct 2025 19:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/selkakipu-rajoittaa-elamaa-miten-tilannetta-voisi-parantaa https://www.apu.fi/kysymykset/selkakipu-rajoittaa-elamaa-miten-tilannetta-voisi-parantaa 0 Välilevytyrä oireilee ikävästi – Miten vaivan paranemista voi edistää? Selkäliiton asiantuntija neuvoo Tue, 28 Oct 2025 18:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/valilevytyra-voi-parantua-ilman-leikkausta-selkaliitto-neuvoo https://www.apu.fi/kysymykset/valilevytyra-voi-parantua-ilman-leikkausta-selkaliitto-neuvoo 0 Selkä kipeytyi yllättäen sienestysreissun jälkeen, ja jomotus on jatkunut yli viikon – Miten tätä pitäisi hoitaa? Mon, 27 Oct 2025 18:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/selka-kipeytyi-yllattaen-sienireissulla-milloin-laakariin https://www.apu.fi/kysymykset/selka-kipeytyi-yllattaen-sienireissulla-milloin-laakariin 0 Selkäni kipeytyy kodin askareissa helposti – Pitäisikö joitakin töitä varoa? – Selkäliiton asiantuntija vastaa Sun, 26 Oct 2025 18:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/selka-kipeytyy-kotitoissa-mita-tehda-selkaliitto-neuvoo https://www.apu.fi/kysymykset/selka-kipeytyy-kotitoissa-mita-tehda-selkaliitto-neuvoo 0 Lihakset alkavat heiketä jo nelikymppisenä – Liikunta­fysiologi Petri Jalanko neuvoo, mikä riittää ehkäisemään rappiota Mon, 13 Oct 2025 11:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/tama-riittaa-ehkaisemaan-lihaskatoa-keski-iassa-vinkit https://www.apu.fi/artikkelit/tama-riittaa-ehkaisemaan-lihaskatoa-keski-iassa-vinkit 0 Pään liike aiheuttaa napsauksen ja hetkellisen kovan kivun – Mistä on oikein kyse? Pippa Laukka vastaa Wed, 08 Oct 2025 12:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/napsahdus-ja-kipu-paata-liikuttaessa-laakari-kertoo-mista-kyse https://www.apu.fi/kysymykset/napsahdus-ja-kipu-paata-liikuttaessa-laakari-kertoo-mista-kyse 0 Viiltävää kipu iskee alavatsaan kiertoliikkeissä – Mikä sen aiheuttaa? Mon, 22 Sep 2025 17:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/viiltavaa-kipu-alavatsassa-kiertoliikkeissa-pippa-laukka-neuvoo https://www.apu.fi/kysymykset/viiltavaa-kipu-alavatsassa-kiertoliikkeissa-pippa-laukka-neuvoo 0 Reisi alkaa kihelmöidä ja kipuilla, kun olen paikallani – Mistä on oikein kyse? Pippa Laukka vastaa Mon, 15 Sep 2025 17:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/reidessa-kipua-ja-kihelmointia-kun-olen-paikallani-mista-johtuu https://www.apu.fi/kysymykset/reidessa-kipua-ja-kihelmointia-kun-olen-paikallani-mista-johtuu 0 Pienennysleikkaus tuo avun, jos suuret rinnat aiheuttavat haittoja – Toimenpiteeseen voi päästä myös julkiselle puolelle Tue, 02 Sep 2025 11:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/isot-rinnat-tuovat-terveysriskeja-nain-pienennysleikkaus-auttaa https://www.apu.fi/artikkelit/isot-rinnat-tuovat-terveysriskeja-nain-pienennysleikkaus-auttaa 0 Puolentoista tunnin kävely päivässä vähentää alaselkäkipuja yllättävän tehokkaasti, paljastaa tutkimus Tue, 26 Aug 2025 05:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/selkakipu-kuriin-kavelylla-100-minuuttia-paivassa-nain-tehokas https://www.apu.fi/artikkelit/selkakipu-kuriin-kavelylla-100-minuuttia-paivassa-nain-tehokas 0 Polveen sattuu juostessa? Näin hoidat juoksijan polven oikeaoppisesti Sat, 23 Aug 2025 16:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/polveen-sattuu-juostessa-nain-hoidat-juoksijan-polven https://www.apu.fi/kysymykset/polveen-sattuu-juostessa-nain-hoidat-juoksijan-polven 0 Voiko selkärangan ahtauma selittää ulosteenkarkailua? – Asiantuntija vastaa Mon, 04 Aug 2025 17:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/selkarangan-ahtauma-ja-ulosteenkarkailu https://www.apu.fi/kysymykset/selkarangan-ahtauma-ja-ulosteenkarkailu 0 Polvikipu ilmestyi kuin tyhjästä yön aikana – Mistä äkillinen polvikipu johtuu? Tue, 29 Jul 2025 17:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/polvikipu-ilmestyi-kuin-tyhjasta-yon-aikana-mista-se-johtuu https://www.apu.fi/kysymykset/polvikipu-ilmestyi-kuin-tyhjasta-yon-aikana-mista-se-johtuu 0 Kihdin hoito – Kortisonikuuri on tehokas apu moneen vaivaan, mutta nostaako se verensokeria? Mon, 28 Jul 2025 17:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/kihdin-hoito-nostaako-kortisonihoito-verensokeria https://www.apu.fi/kysymykset/kihdin-hoito-nostaako-kortisonihoito-verensokeria 0 Jäätynyt olkapää on pitkäaikainen kiusa – Näin helpotat kipua – 5 vinkkiä Sat, 19 Jul 2025 08:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/jaatynyt-olkapaa-on-pitkaaikainen-kiusa-nain-helpotat-kipua https://www.apu.fi/artikkelit/jaatynyt-olkapaa-on-pitkaaikainen-kiusa-nain-helpotat-kipua 0 Mistä on kyse, kun kämmenet ja jalkapohjat puutuvat? – Taustalla vaivaa usein laajempi häiriö Thu, 17 Jul 2025 11:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/puutuminen-vaivaa-kammenia-ja-jalkapohjia-mista-johtuu https://www.apu.fi/kysymykset/puutuminen-vaivaa-kammenia-ja-jalkapohjia-mista-johtuu 0 Jalkoja kihelmöi kuin miljoona muurahaista juoksisi niitä pitkin – Mistä vaiva johtuu ja mitä sille voi tehdä? Tue, 17 Jun 2025 17:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/jalkoja-kihelmoi-kuin-miljoona-muurahaista https://www.apu.fi/kysymykset/jalkoja-kihelmoi-kuin-miljoona-muurahaista 0 Jatkuvia kipuja jaloissa ja selässä – Onko opioidilääkitykselle vaihtoehtoa? Sat, 14 Jun 2025 18:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/opioidien-haittavaikutukset-jatkuva-kipu-jaloissa-ja-selassa https://www.apu.fi/kysymykset/opioidien-haittavaikutukset-jatkuva-kipu-jaloissa-ja-selassa 0 Sääreen on ilmestynyt hernemäinen patti – Pitäisikö sitä tutkia tarkemmin? Fri, 30 May 2025 05:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/patti-ihon-alla-saaressa-on-herneen-kokoinen-pitaako-se-tutkia https://www.apu.fi/kysymykset/patti-ihon-alla-saaressa-on-herneen-kokoinen-pitaako-se-tutkia 0 Mikä ihme on jalkapohjan hermon sairaus? – Kipuja on kävellessä ja välillä myös istuessa Wed, 28 May 2025 17:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/jalkapohjan-kipu-mika-ihme-on-jalkapohjan-hermon-sairaus https://www.apu.fi/kysymykset/jalkapohjan-kipu-mika-ihme-on-jalkapohjan-hermon-sairaus 0 Riittämätön hoito voi johtaa kivun pitkittymiseen – Myös elintavoilla ja perimällä on merkitystä Sun, 18 May 2025 14:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/pitkaaikainen-kipu-ja-sen-hoito-syyt-ja-ennaltaehkaisy https://www.apu.fi/artikkelit/pitkaaikainen-kipu-ja-sen-hoito-syyt-ja-ennaltaehkaisy 0 Kaaduin 50 vuotta sitten, mutta polvi oireilee edelleen – Mitä vaivalle voisi tehdä? Wed, 14 May 2025 17:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/kipea-polvi-oireilee-erittaa-hiekkaa-kaaduin-50-vuotta-sitten https://www.apu.fi/kysymykset/kipea-polvi-oireilee-erittaa-hiekkaa-kaaduin-50-vuotta-sitten 0 Lihavuus lisääntyy ja epilepsia yleistyy – Vain harvat hoidot tehoavat alaselkäkipuihin Thu, 08 May 2025 11:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/lihavuus-yleistyy-pian-60-prosenttia-aikuisista-ylipainoisia https://www.apu.fi/artikkelit/lihavuus-yleistyy-pian-60-prosenttia-aikuisista-ylipainoisia 0 Kipeän kantapään tavallisin syy on plantaarifaskiitti – Viisi vinkkiä vaivan ehkäisyyn, tunnistamiseen ja hoitoon Sat, 03 May 2025 08:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/kantapaakipu-tunnista-ehkaise-ja-hoida-viisi-vinkkia https://www.apu.fi/artikkelit/kantapaakipu-tunnista-ehkaise-ja-hoida-viisi-vinkkia 0 Voiko MSM-ravintolisän käytöstä aiheutua jotain haittaa? Thu, 24 Apr 2025 05:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/msm-ja-nivelet-mitka-on-msm-n-mahdolliset-haitat https://www.apu.fi/kysymykset/msm-ja-nivelet-mitka-on-msm-n-mahdolliset-haitat 0 Viiltävä kipu lonkassa iskee vain kylkimakuulla – Mistä on oikein kyse? Wed, 16 Apr 2025 17:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/kipu-lonkassa-on-viiltava-iskee-vain-kylkimakuulla-mista-kyse https://www.apu.fi/kysymykset/kipu-lonkassa-on-viiltava-iskee-vain-kylkimakuulla-mista-kyse 0 Toisen jalan päkiää särkee öisin makuuasennossa – Mistä oikein on kyse? Fri, 11 Apr 2025 17:00:00 +0000 https://www.apu.fi/kysymykset/pakian-kipu-toinen-pakia-kipea-oisin-makuuasennossa-miksi https://www.apu.fi/kysymykset/pakian-kipu-toinen-pakia-kipea-oisin-makuuasennossa-miksi 0 Tenniskyynärpää opetti, että joskus apua kannattaa hakea ennemmin fysioterapeutilta kuin lääkäriltä Sun, 06 Apr 2025 08:00:00 +0000 https://www.apu.fi/artikkelit/tenniskyynarpaa-opetti-hakemaan-apua-muualta-kuin-laakarilta https://www.apu.fi/artikkelit/tenniskyynarpaa-opetti-hakemaan-apua-muualta-kuin-laakarilta 0